Quelques infos à partager vis à vis du coronavirus Bien sûr, en cas de symptômes (courbatures, fièvre, toux, frissons, fatigue…. parfois système digestif), consulter votre médecin! Notre meilleure défense est d’abord notre terrain. Pour renforcer notre système immunitaire, les médecins … Lire la suite
La pratique de la méditation est un acte de bienveillance avec soi même. Au-delà du bien-être que nous pouvons progressivement ressentir, c’est avant tout un chemin de connaissance de soi puis de réconciliation que nous entamons. Sa pratique nous appelle … Lire la suite
Quelques pistes pour le contacter Les principaux attachements qui nous empêchent de lâcher prise : L’attachement à des biens matériels L’attachement à des idées (croyances) L’attachement à une image de nous même (orgueil) L’attachement à des situations passées (nostalgie) L’attachement … Lire la suite
Quelques Pistes pour le connecter Ce qui est du lâcher prise : C’est accepter la réalité de l’instant présent en état intérieur de non résistance : C’est vivre dans le présent. C’est le contraire du contrôle : Faire de son mieux … Lire la suite
Quelques outils pour le contacter Quelques définitions C’est accepter de s’ouvrir à l’imprévu, de modifier son interprétation et son regard, c’est aussi de faire le deuil de quelque chose à quoi on tenait, c’est encore pardonner et mettre son attention … Lire la suite
Les bienfaits de la méditation Détaillons maintenant ce que la méditation apporte à chaque partie de notre être. Tout d’abord le corps : – Dans la méditation, le corps est sacré : Par les sensations, il nous ramène au présent, car … Lire la suite
3 principes généraux sur la méditation Et voyons les fondamentaux, conditions sine qua non pour utiliser cet outil dans la justesse. Il y a 3 principes fondamentaux à intégrer pour profiter pleinement de ses bienfaits : 1er grand principe Ne rien … Lire la suite
Une définition Je souhaite évoquer avec vous la méditation car c’est certainement un des outils, sinon l’outil le plus pertinent dans toute démarche de (re)connaissance de soi et d’intégration au sein du Tao. Tant et si bien que toute voie … Lire la suite
Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines profondes du corps et à réaligner le corps. Origine : Joseph H Pilates a créé cette méthode au départ pour rééduquer les … Lire la suite
Je vous cite un texte sur l’ouverture du cœur qui est une prise de conscience spirituelle que je propose par des exercices concrets dans mon cabinet près de Toulouse * « Quand vous succombez au doute, le cœur se contracte car … Lire la suite