Qi Gong

Qi Gong Assis Méditation et Auto-Massages

Une pause détente et ressourçante dans votre quotidien

La pratique du Qi Gong vous apportera de nombreux bienfaits car elle vous permet de prendre soin de vous, dans la douceur, sans recherche de performances.


À qui s’adresse le Qi Gong ?

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives, car ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son propre fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

Reposant sur une approche globale visant à l’harmonisation du corps et de l’esprit, le Qi Gong est aussi un moyen privilégié d’enrayer le stress et la morosité qui affectent trop souvent nos sociétés modernes.

Mes propositions de cours

Je propose des cours collectifs ou particuliers sur Toulouse, Pouvourville, Pechabou près de Castanet-Tolosan.

  • Cours de Qi Gong – Méditation : Mercredi 18h – 19h à Pechabou
  • Cours de Qi Gong Assis, auto massages et méditation : Vendredi 10h10 – 11h10 à Pouvourville
  • Cours de Qi Gong : Vendredi 11h20 à 12h20

Cliquer ici pour voir le planning complet et les conditions d’inscriptions

Je suis disponible pour proposer des stages partout en France et à l’étranger.

Cours d’essai gratuit.

Vous pouvez me contacter au 06 83 45 27 41.


Agnes-Delattre-qi-gong


En Chine, le Qi Gong est appelé « Art de longue Vie » !

Sa pratique permet en effet de faire circuler l’énergie dans le corps et de la tonifier en s’inspirant des connaissances développées par la Médecine Traditionnelle Chinoise.

J’aime à décrire le Qi gong, à la fois comme une technique de méditation en mouvement et aussi comme une séance d’acupuncture sans aiguilles où les mouvements et la respiration génèrent les mêmes effets que les aiguilles…En tant que thérapeute acupunctrice, j’ai pu en effet constater des similitudes dans les effets de ces deux disciplines.

La pratique des mouvements de Qi Gong :

  • Entretient la vitalité et la souplesse du corps,
  • Favorise un épanouissement individuel et un bien-être par une harmonisation entre le corps et l’esprit,
  • Contribue à l’entretien de la santé en harmonisant l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent, tout comme vous pourriez le ressentir lors d’une séance d’acupuncture.

 Je vous propose lors de mes séances :

  • Une gymnastique douce et énergétique, soutenue par la respiration,
  • Une relaxation et une détente corporelle soutenues par une respiration calme et posée,
  • Une méthode d’éveil corporel associée à une concentration de l’esprit  favorisant une santé psychophysique et un développement de la conscience,
  • Un apaisement du mental et des émotions, générant un calme intérieur,
  • Une tonicité du dos et des organes de la digestion,
  • Optimiser toutes les fonctions vitales de l’organisme.

Je propose aussi une séance de Qi Gong Assis avec méditation et auto-massages :

  • De la Méditation et des respirations conscientes pour trouver la quiétude en revenant à soi, pour le bien-être corps-esprit,
  • Stimulation des méridiens d’acupuncture et des zones réflexes,,
  • Une revitalisation des fonctions sensorielles (gymnastique des yeux, etc).

Lien vidéo >> « Qi Gong préparatoire aux principes du Tao ».

Lien vidéo >> « Qi Gong Harmonisation avec la nature ».


Stage de Qi Gong et méditation Maroc Essaouira Agnès Delattre

Pour en savoir plus : page Contact ou 06 83 45 27 41

Planning et Tarifs