A Toulouse Pouvourville, Pechabou et Donneville
Qi Gong, Qi Gong Assis, Méditation et Auto-Massages
Une pause détente et ressourçante dans votre quotidien
La pratique du Qi Gong vous apportera de nombreux bienfaits car elle vous permet de prendre soin de vous, dans la douceur, sans recherche de performances.
A qui s’adresse le Qi Gong?
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives, car ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son propre fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.
Reposant sur une approche globale visant à l’harmonisation du corps et de l’esprit, le Qi Gong est aussi un moyen privilégié d’enrayer le stress et la morosité qui affectent trop souvent nos sociétés modernes.
Mes propositions de cours
Je propose des cours collectifs ou particuliers sur Toulouse quartier Pouvourville, Pechabou et Donneville.
- Cours de Qi Gong – Méditation : Lundi 18h30 – 19h45 à Donneville (31450)
- Cours de Qi Gong : Mercredi 18h30 – 19h30 à Pechabou (31 320)
- Cours de Qi Gong Assis, Méditation, Auto-Massages, Brain Gym : Vendredi 10h10 – 11h10 à Pouvourville
- Cours de Qi Gong : Vendredi 11h20 à 12h20 à Pouvourville
- Cours individuel (1 à 3 personnes maxi) : à la demande à Pechabou
Cliquer ici pour voir le planning complet et les conditions d’inscriptions
Je suis disponible pour proposer des stages partout en France et à l’étranger. Mes stages
Cours d’essai gratuit.
Vous pouvez me contacter au 06 83 45 27 41 ou ma page Contact
En Chine, le Qi Gong est appelé « Art de longue Vie » !
Sa pratique permet en effet de faire circuler l’énergie dans le corps et de la tonifier en s’inspirant des connaissances développées par la Médecine Traditionnelle Chinoise.
J’aime à décrire le Qi gong, à la fois comme une technique de méditation en mouvement et aussi comme une séance d’acupuncture sans aiguilles où les mouvements et la respiration génèrent les mêmes effets que les aiguilles…En tant que thérapeute acupunctrice, j’ai pu en effet constater des similitudes dans les effets de ces deux disciplines.
La pratique des mouvements de Qi Gong :
- Entretient la vitalité et la souplesse du corps,
- Favorise un épanouissement individuel et un bien-être par une harmonisation entre le corps et l’esprit,
- Contribue à l’entretien de la santé en harmonisant l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent, tout comme vous pourriez le ressentir lors d’une séance d’acupuncture.
Je vous propose lors de mes séances :
- Une gymnastique douce et énergétique, soutenue par la respiration,
- Une relaxation et une détente corporelle soutenues par une respiration calme et posée,
- Une méthode d’éveil corporel associée à une concentration de l’esprit favorisant une santé psychophysique et un développement de la conscience,
- Un apaisement du mental et des émotions, générant un calme intérieur,
- Une tonicité du dos et des organes de la digestion,
- Optimiser toutes les fonctions vitales de l’organisme.
Je propose aussi une séance de Qi Gong Assis avec méditation et auto-massages :
- De la Méditation et des respirations conscientes pour trouver la quiétude en revenant à soi, pour le bien-être corps-esprit,
- Stimulation des méridiens d’acupuncture et des zones réflexes,,
- Une revitalisation des fonctions sensorielles (gymnastique des yeux, etc).
Lien vidéo >> « Qi Gong préparatoire aux principes du Tao ».
Lien vidéo >> « Qi Gong Harmonisation avec la nature ».
Témoignages :
- Merci Agnès pour ton travail si précis qui me plaît beaucoup. Catherine R.
- Un cours avec Agnès c’est entrer dans une bulle de gentillesse, d’empathie et aussi de compétences et savoirs nouveaux à l’écoute de notre corps et de notre conscience. Le monde d’Agnès est un monde de paix et d’écoute… Merci Agnès de nous faire tant de bien! Jean Pierre
- Cela fait plus de 10 ans que je pratique avec Agnès : Qi-Qong, Pilates et Méditation et c’est super. Les cours ne sont jamais les mêmes, du coup on ne s’ennuie pas et il y règne un climat de tranquillité et de sérénité qui ressource. Et les bienfaits physiques sont là : mal de dos, d’épaule, de cou envolés. Tous les muscles du corps sont sollicités au travers d’exercices variés et je sens que mes muscles retrouvent de la tonicité. Un grand merci à Agnès. Véronique F.
- Parfait que du bonheur que ce soit Pilates ou QI Gong à ne pas rater. Jean
- Une femme habitée dont la transmission est d’or. Isabelle
- « Cela fait presque 10 ans que je fais du qi gong avec Agnès. C’est une personne très compétente, solaire, douce, bienveillante, gentille avec de l’humour. Durant ces années, j’ai appris à ne plus me soucier du regard des autres. Quand je sors de cours, je ressens un bien- être incroyable. J’ai du essayer une autre professeur. Mais cela n’avais rien à voir. Cela ne collait pas du tout. Je suis revenue avec Agnès dès que j’ai pu. C’est une personne très ouverte et riche d’expérience qu’elle partage volontiers avec nous. Ces cours sont bien expliqués et progressifs, accessibles à tous, sans que l’on soit infantilisé. Au fil du temps, elle est devenue plus qu’un professeur pour moi. Elle se soucie de tous. Quand elle pense que quelque chose serait bon pour nous, elle n’hésite pas à nous envoyer un petit mot avec bienveillance. Elle est discrète et pas intrusive. Ces cours sont une thérapie, un médicament pour le corps. Il faut vraiment que je soit grabataire pour manquer un de ses cours. Il y a une bonne ambiance, conviviale. Personne ne se juge et n’est jugée. On est dans une bulle de bienveillance, de partage. Agnès nous apprend à prendre soin de nous et aussi à nous aimer. Elle s’adapte aux saisons , aux événements extérieurs et au ressenti du groupe. C’est un super cours et une superbe prof. Merci pour tout. » Estelle M
- Merci encore pour les cours de Qi Gong qui m’ont accompagné toute cette année. Ces moments privilégiés m’ont permis de me retrouver, de me détendre et de m’ancrer. J’ai apprécié aussi partager ces moments précieux lors du stage de juillet 2022 » Célébrer la Joie d’Être. Qi Gong, méditation, Respiration et expression » . Ce stage a été l’occasion de pratiquer du Qi Gong dans un environnement magnifique et de découvrir d’autres pratiques de méditation et pratiques énergétiques et également des ateliers créatifs. Merci encore pour ce beau mélange riche, apaisant et vitaminé. Claire G
- Merci Agnès pour la joie sans cesse renouvelée que je peux ressentir grâce à tes cours. Ils m’apportent beaucoup dans mon quotidien. L’équilibre du travail que tu proposes permet de se sentir au mieux de ce que nous sommes!! C’est précieux ! Profondeur et légèreté, renouveau de ce que tu proposes, tout ce qui permet d’être en forme, physique et mentale !!!! Merci à toi !!! Cathy B.
- Cette année a été exceptionnelle…nous espérons que tu as refait le plein de cette énergie positive que tu as à cœur de nous transmettre par tes cours, par ton sourire si accueillant et reflet de la belle personne que tu es. Nous te retrouverons avec plaisir et impatience cette année. André et Véronique B.
- Excellente thérapeute. Fait preuve d’une très grande maîtrise, pédagogie dans ses cours de Qi Gong, Pilates et Méditation. En un mot tout travail avec Agnès ce n’est que du « bonheur ». Un grand MERCIIIII Françoise