Qi Gong, Dao Yin Yoga, Méditation

Harmoniser notre lien Corps/Esprit

Un temps pour se retrouver et lâcher prise (laisser faire)

23 – 27 Août 2027

MAS ROUVEYRAC

30 170 CROS – GARD (CÉVENNES)

Au sein du Parc NATIONAL des Cévennes

Au-dessus des nuages le jour, dans les étoiles la nuit, le Mas Rouveyrac est une halte hors du temps pour découvrir les Cévennes

Je vous invite à expérimenter et à intégrer différentes pratiques :

  • Pour harmoniser votre énergie corporelle et mentale,
  • Pour s’apaiser, s’ouvrir et se détendre
  • Cultiver l’harmonie et la vitalité dans notre quotidien,
  • Pour prendre soin de soi pendant 5 jours et se ressourcer.

« Si on est mal dans notre corps, on est mal dans notre tête… et inversement! »

Ce stage s’adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver un corps vivant et régénéré, au service de l’Être intérieur.

Bienvenue aux « débutants » comme aux personnes déjà initiées sur ce chemin.

L’Art du Cœur repose sur des mouvements d’ouverture du Cœur selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est un chemin global qui prend en considération notre équilibre et notre santé sur le plan du corps, de l’énergie et de l’esprit: Le cœur est le logis du « Shen », une énergie subtile qui gère notre compréhension du monde et notre conscience spirituelle. Les pratiques énergétiques de l’Art du Cœur nous invite à retrouver le sentiment d’unicité en soi qui apporte la Joie d’Être (Corps/Cœur/Esprit).

Des pratiques corporelles, énergétiques pour favoriser l’ouverture du corps et du cœur

  • Qi Gong,
  • Bioénergie pour ouvrir le corps et détendre les tissus corporels,
  • Mouvements et étirements pour ouvrir la ceinture scapulaire et dénouer les tensions du dos et des épaules.
  • Yin Yoga pour réhydrater les tissus sensibles et les chaines myofasciales (qui engramment nos tensions).

Des pratiques d’apaisement du mental pour favoriser le chemin de la paix intérieure

  • Séances de méditation pour stabiliser l’esprit
  • Respirations conscientes pour libérer le diaphragme profond et se centrer afin d’apaiser toutes nos cellules et permettre une récupération profonde de corps.
  • Conférence pour mieux appréhender le lien Corps/Esprit et le rôle du Cœur en Médecine Traditionnelle Chinoise.

Des repas bio provenant du jardin potager et des produits faits sur place (pain frais, œufs, fruits, légumes, boissons du Mas (dont bière artisanale faite par notre hôte, vin etc) !

Sans oublier des temps autour de la piscine ou du sauna, des temps de promenades, des temps pour soi au milieu de la nature, des repas conviviaux pour adopter un rythme dans le respect du lieu et de notre être.

Tarif du Stage:

320 €/personne  (290 € en couple)

Lieu de notre stage – Tarif hébergement :

Le Mas Rouveyrac vous propose un hébergement en chambres d’hôtes et des repas en pension complète. Possibilité d’extension personnelle avant ou après pour profiter du lieu. Il y a 6 chambres ainsi qu’une yourte et 1 tente berbère avec de vraies literies.

4 Nuitées et 5 Jours en pension complète, du Lundi 23 Août à 14h au Vendredi 27 Août 2027 à 14h.

Tarifs hébergement par personne : 370 € / personne en chambre partagée de 2 personnes ou 530 € / personne en chambre seule si disponibilité. Ajouter ensuite les frais de taxe de séjour de 0,88 € par jour et par personne. Les draps et serviettes sont fournis.

  • cuisine bio principalement végétarienne (possibilité sans gluten, produits frais et locaux essentiellement cultivés / produits au domaine du Mas),
  • Apéritif dinatoire de bienvenue le soir de notre arrivée
  • Apporter vos serviettes de bain (piscine à l’eau de source non chlorée – sauna). Et des chaussures pour une pratique extérieure!
  • Plusieurs sources sur le terrain, chemins de randonnée, eau de source dans toutes les chambres et dans la piscine, une eau propice à nous vitaliser,
  • Petits déjeuners de qualité chambres d’hôtes (miel, fromages, confitures maisons, fruits, jus et pains produits principalement au Mas – croissants frais pour les gourmands)
  • Label écogite.
  • Arrivée en voiture ou en transport en commun (Train jusqu’à Nîmes puis Bus D140 « LIO » à la gare routière – Arrêt Saint Hippolyte du Fort). Covoiturage possible.
  • Extension personnelle possible (chambre d’hôtes).

Cliquer pour télécharger la fiche d’inscription (en cours)

Témoignages :

  • Stage en Cévennes dans un cadre remarquable et avec une accompagnatrice qui ne l’était pas moins ! Agnès, par son professionnalisme et sa générosité, nous a permis de vivre des moments d’intériorité et de découverte du corps « entre Ciel et Terre » d’une grande profondeur. Je garde de ces quelques jours un souvenir heureux et riche qui m’accompagne encore aujourd’hui dans ma vie de tous les jours. Estelle N.
  • Une semaine hors du temps à la découverte de cette magnifique région, un petit coin de verdure au calme avec piscine! Agnès toute en bienveillance, attentive aux attentes du groupe nous a fait découvrir de nouvelles facettes de notre énergie et de nous-mêmes, Merci pour ta disponibilité, la qualité de ta présence et de ton accompagnement. Odile P
  • Je tiens à te dire combien j’ai apprécié ce stage. Tout était parfait : ta présence chaleureuse et bienveillante, ton partage de connaissances, ton sens de la pédagogie dans l’apprentissage du qi gong ou du yin yoga. J’ai également été très heureuse de faire la connaissance de tous les participants… merci à vous pour votre ouverture d’esprit et votre bienveillance. J’ai également été très touchée par l’accueil d’Antoine et de Johann. Le lieu était très ressourçant avec sa vue et sa piscine. Bref j’ai hâte de revivre un moment aussi fort dans un futur stage. Christine M
  • Grâce à toi Agnès, la qualité de ce que tu proposes dans tes stages en résidentiel, mon été 2021 à été empli d’une belle et chaleureuse énergie. J ai participé avec enthousiasme à tes 3 stages (suis fan 😊). Tout concourait au bien-être : la beauté des lieux et des paysages autour, leur retrait de l agitation de monde et de ses peurs, tes enseignements dans l écoute et le respect de chacun. Ta flexibilité aussi est exemplaire, pour puiser dans tes connaissances et expériences, ce qu il est bien d amener selon l’énergie et les attentes du groupe. Tu nous amènes vers le haut et nous indiques le ou les chemins de la libération, sans oublier de rester ancrés…avant décollage. 😉😊💗. À tout bientôt dans tes nouvelles propositions Enora
  • Ce stage fût pour moi une grande découverte de moi-même et de mes émotions. L’énergie du groupe m’a beaucoup apporté intérieurement et j’ai retrouvé en quelques jours l’Authenticité de la vie. Merci Agnès pour ta bienveillance et ta guidance. À très bientôt. Daphné
  • Chère Agnès… Retour sur ce stage tant attendu qui a finalement pu avoir lieu en un espace si naturel. Pas de pollution lumineuse. Pas de pollution sonore. Retour sur cette énergie partagée au sein d’un groupe  ouvert et bienveillant. RETOUR à la maison dans une  dynamique qui me portera avec joie. Et surtout un ancrage qui m’étonne. En chemin pour vivre la posture juste. Merci 🙏🌞 Ps: j’attends avec impatience le prochain programme 😉 Christèle
  • Super séjour au Mas de Rouveyrac en compagnie d’Agnès qui est super, rayonnante et reste disponible pendant le stage. Grand moment de détente pendant ce stage avec séance de méditation et d’exercice sur le corps. Merci à toi et tous les membres du groupe pour ce magnifique moment. Bisous, à bientôt. Jonathan
  • Le Mas de Rouveyrac est un lieu magique au bout du monde entre ciel et terre. Ici règnent la nature, la paix, la sérénité. Un super groupe et Agnès toujours lumineuse, bienveillante,attentionnée avec chacun ce qui favorise les échanges profonds, authentiques et l’acceptation de notre humanité. Méditation, Qi Gong, travail en conscience sur l’ouverture du cœur, la respiration, un pur bonheur et ressourcement !! Merci Agnès pour tous ces partages !!! Pascale
  • Après ces 5 jours merveilleux, je te remercie encore une nouvelle fois pour tout ton enseignement et ta présence de corps de cœur et d’esprit. Et encore MERCI à toi pour m’avoir accompagné un peu plus loin sur ma route. A un de ces jours ! Amicalement. Franck B.