Planning saison 2020 / 2021

En cas de reprise du confinement, des cours sur Zoom seront proposés (moyennant une réduction de 20% sur l’abonnement durant la période confinée)

ACTIVITES

LIEU – HORAIRES

Jeudi – Péchabou – Centre de méditation
18h15 à 19h15

 

Samedi – Aureville – Centre de méditation
5 Samedis répartis dans l’année 10h00 à 12h30

Samedi – Aureville – Centre de méditation –  5 samedis répartis dans l’année 14h30 à 18h30

 SEANCES Méditation pure Conscience (inscription à la séance) *

 

ATELIERS Méditation, Présence à soi (inscription à la séance) *

ATELIERS FORMATION à l’éveil de la conscience *
Mercredi – Péchabou – Salle Occitane
18h à 19h

Qi Gong

Cette saison, nous aborderons un Qi Gong pour renforcer l’immunité
Mercredi – Péchabou – Salle Occitane
19h05  à 20h05		 Yoga’Pilates

 

Cours de Pilates avec étirements posturaux et respirations énergétiques inspirés du Qi Gong Postural, du Yoga et de la Bioénergie (selon Alexander Lowen) pour favoriser le lâcher-prise et délier le corps.

Nouveau
Jeudi – Pouvourville – Salle CSLP
11h15  à 12h15		 Méditation

 

(Cours les semaines impaires)
Jeudi – Pouvourville – Salle CSLP
12h30 à 13 h15		 Mouvements et Étirements Posturaux, Respirations anti-stress, Détente Corporelle.

 

Développer une posture intérieure centrée pour limiter le stress dû aux sollicitations permanentes. Développe une meilleure gestion du stress par une mise en mouvement expansive du corps associé à une respiration en conscience.

(Cours les semaines impaires)

Nouveau
Jeudi – Pouvourville – Salle CSLP
20h20 à 21h20		 Pilates

 

Nouvel horaire
Vendredi – Pouvourville – Salle CSLP10h10 à 11h10 Qi Gong Assis, Auto massages, Respiration et pratique méditative

« Le corps déposé, ressentir l’énergie par la visualisation, la respiration, la méditation, les mudras, Do In et les auto massages issues de la Médecine Chinoise »

+ Auto massages pour stimuler l’immunité
Vendredi – Pouvourville – Salle CSLP
11h15 à 12h15

Qi Gong

Cette saison, nous aborderons un Qi Gong pour renforcer l’immunité
Vendredi – Pouvourville – Salle CSLP
12h30 à 13h15		 Pilates énergétique

 

Pilates associé à des postures respiratoires et des mouvements facilitant la détente du corps et les tensions psycho émotionnelles.

Tarifs et conditions d’inscriptions :

Cliquez pour télécharger la >> FICHE D INSCRIPTION ANNÉE 2020 2021.  

+ Fiche d’adhésion au CSLP qui gère la salle de Pouvourville (Tarif 10 €) au format pdf (barrer 2019/2020 et mettre 2020/2021) ou s’inscrire en ligne : https://quartier-pouvourville.fr/web/wp-content/uploads/2020/06/CSLP_Mode-demploi_adh.pdf

 

Pour les cours collectifs à Péchabou et Pouvourville :

Vous pouvez vous inscrire à un ou plusieurs cours proposés par l’association.

Et, vous pouvez  changer votre séance avec tout autre cours de la semaine, à volonté et selon vos disponibilités du moment, ceci toute l’année.

Les tarifs des cours collectifs proposés par l’association à Péchabou et Pouvourville :

  • 1 cours / quinzaine : 60 € / trimestre
  • 1 cours / semaine : 90 € / trimestre
  • 2 cours et plus / semaine : 110 € / trimestre
  • 1 Cours à l’unité : 10 € Le cours ponctuel

Il existe aussi un tarif spécifique pour les couples, les chômeurs et les étudiants : moins 15%.

Inscription possible toute l’année, cours d’essai gratuit.

Pour les séances et ateliers de méditation dans les 2 centres de méditation de Péchabou et d’Aureville :

* Séances indépendantes de l’association Wei Ji.

– 10 €/ la séance et 20 € / l’Atelier du samedi. Règlement à la séance.

Les inscriptions et les réservations pour les méditations et les ateliers dans les centres de méditation se font à la séance, via un lien Doodle (cf page « inscription méditations collectives ») ou en me contactant par téléphone. Séances pour tous niveaux, y compris les débutants. Se former à la méditation et méditer en groupe quand vous le voulez, à votre rythme.

Participation sans engagement sur la durée et à votre rythme.

Me contacter par téléphone pour les inscriptions.

Me contacter par téléphone au 06 83 45 27 41.

Inscription possible toute l’année, cours d’essai gratuit.

Les salles de méditation disposent de tapis de sol, de coussins de méditation et de plaids.

Début des cours pour la prochaine saison : à partir du Lundi 14 septembre 2020.

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