Planning Saison 2024 / 2025

cours Pilates / Yoga’Pilates / Qi Gong / Yin Yoga

Pouvourville / Pechabou / Donneville

LIEUX – HORAIRES

ACTIVITÉS

LUNDI


DONNEVILLE (31450)


Salle des Fêtes, Cabanac

18h30 à 19h45

QI GONG – MEDITATION

MERCREDI 

PECHABOU (31320)

Salle Occitane, 31 rue de l’Occitanie (Parking en face de la salle, au-dessus de la mairie).

18h30 à 19h30

 QI GONG

MERCREDI 

PECHABOU 

Salle Occitane

31 rue de l’Occitanie

19h35 à 20h35

YOGA’PILATES

 

Cours de Pilates avec étirements posturaux et respirations énergétiques inspirés du Qi Gong Postural, du Yoga et de la Bioénergie (selon Alexander Lowen) pour favoriser le lâcher-prise et délier le corps.

JEUDI

TOULOUSE POUVOURVILLE



Salle CSLP Impasse Sarrangines (Parking à côté de la salle)

11h20 à 12h20

« SLOW » PILATES » – PILATES SENIORS

Cours de Pilates doux pour séniors ou reprise de sports, suite d’accouchements, convalescence, etc.
JEUDI

TOULOUSE POUVOURVILLE



Salle CSLP Impasse Sarrangines (Parking à côté de la salle)

12h30 à 13h20

YIN YOGA


Yoga d’origine Taoïste conçu autour du système énergétique chinois. Met l’accent sur les postures passives maintenues longtemps (plusieurs minutes) pour assouplir en profondeur et faire circuler l’énergie dans le corps.

JEUDI

TOULOUSE POUVOURVILLE 

Salle CSLP, impasse Sarrangines

18h à 19h

 PILATES

 


VENDREDI

TOULOUSE POUVOURVILLE 

Salle CSLP, impasse Sarrangines


10h10 à 11h10

 

YIN YOGA


Yoga d’origine Taoïste conçu autour du système énergétique chinois. Met l’accent sur les postures passives maintenues longtemps (plusieurs minutes) pour assouplir en profondeur et faire circuler l’énergie dans le corps.

VENDREDI

TOULOUSE POUVOURVILLE

Salle CSLP


11h20 à 12h20

QI GONG

VENDREDI

TOULOUSE POUVOURVILLE

Salle CSLP


12h30 à 13h20

 PILATES

 

Tarifs et conditions d’inscriptions :

  • Pour les cours sur Pouvourville, rajouter 10 € pour les frais de la salle du CSLP
  • Questionnaire de santé FNMSR au format pdf à remplir à la place d’un certificat médical si besoin

Début des cours pour la nouvelle saison : à partir du Lundi 16 septembre 2024.

Tarifs des cours :

  • 1 cours / semaine : 90 € / trimestre
  • 2 cours et plus / semaine : 125 € / trimestre
  • 1 Cours à l’unité : 15 € Le cours ponctuel

Il existe aussi un tarif spécifique pour les couples, les chômeurs et les étudiants : moins 15%.

vous pouvez  changer votre séance avec tout autre cours de la semaine, à volonté et selon vos disponibilités du moment, ceci toute l’année.

Me contacter par téléphone pour les inscriptions 06 83 45 27 41

Inscription possible toute l’année, cours d’essai gratuit.

Découvrir le Qi Gong

Découvrir la Pilates et Yoga’Pilates

Découvrir la Méditation

Les cours sont éligibles au Pass Sports pour les personnes de moins de 30 ans: chèque de 50 euros sous condition d’1 trimestre minimum de cours: https://sports.gouv.fr/

Je propose aussi de séances de méditation 1 fois par mois dans une salle privé :


JEUDI


PECHABOU 5 Allée Saint Jauzy 31320 Pechabou18h30 à 19h30

MEDITATION

1 Mardi / mois. Participation 10 €. Règlement à la séance. Tout public. Inscription à la séance : M’appeler au 0683452741 Pour en savoir plus

En cas de confinement : 3 cours en vidéos envoyés chaque semaine (Qi Gong – Pilates – auto massages et Brain Gym) que j’envoie à mes adhérents. Ces cours sont tous enregistrés sous forme de vidéos accessibles aux inscrits (sur ma chaine YouTube) à tous moments et autant de fois que souhaité.