Planning saison 2020 / 2021
En cas de reprise du confinement, des cours sur Zoom seront proposés (moyennant une réduction de 20% sur l’abonnement durant la période confinée)
ACTIVITES |
LIEU – HORAIRES |
| Jeudi – Péchabou – Centre de méditation 18h15 à 19h15 Samedi – Aureville – Centre de méditation Samedi – Aureville – Centre de méditation – 5 samedis répartis dans l’année 14h30 à 18h30 |
SEANCES Méditation pure Conscience (inscription à la séance) *
ATELIERS Méditation, Présence à soi (inscription à la séance) * ATELIERS FORMATION à l’éveil de la conscience * |
| Mercredi – Péchabou – Salle Occitane 18h à 19h |
Qi Gong |
| Mercredi – Péchabou – Salle Occitane 19h05 à 20h05 |
Yoga’Pilates
Cours de Pilates avec étirements posturaux et respirations énergétiques inspirés du Qi Gong Postural, du Yoga et de la Bioénergie (selon Alexander Lowen) pour favoriser le lâcher-prise et délier le corps. Nouveau |
| Jeudi – Pouvourville – Salle CSLP 11h15 à 12h15 |
Méditation
(Cours les semaines impaires) |
| Jeudi – Pouvourville – Salle CSLP 12h30 à 13 h15 |
Étirements Posturaux, Respirations anti-stress, détente corporel et pause méditative.
Développer une posture intérieure centrée pour limiter le stress dû aux sollicitations permanentes. Développe une meilleure gestion du stress par une mise en mouvement expansive du corps associé à une respiration en conscience. (Cours les semaines impaires) Nouveau |
| Jeudi – Pouvourville – Salle CSLP 20h20 à 21h20 |
Pilates
Nouvel horaire |
| Vendredi – Pouvourville – Salle CSLP10h10 à 11h10 | Qi Gong Assis, Auto massages, Respiration et pratique méditative
« Le corps déposé, ressentir l’énergie par la visualisation, la respiration, la méditation, les mudras, Do In et les auto massages issues de la Médecine Chinoise » |
| Vendredi – Pouvourville – Salle CSLP 11h15 à 12h15 |
Qi Gong |
| Vendredi – Pouvourville – Salle CSLP 12h30 à 13h15 |
Pilates énergétique Pilates associé à des postures respiratoires et des mouvements facilitant la détente du corps et les tensions psycho émotionnelles. |
Tarifs et conditions d’inscriptions :
Cliquez pour télécharger la >> FICHE D INSCRIPTION ANNÉE 2020 2021.
Pour les cours collectifs à Péchabou et Pouvourville :
Vous pouvez vous inscrire à un ou plusieurs cours proposés par l’association.
Et, vous pouvez changer votre séance avec tout autre cours de la semaine, à volonté et selon vos disponibilités du moment, ceci toute l’année.
Les tarifs des cours collectifs proposés par l’association à Péchabou et Pouvourville :
- 1 cours / quinzaine : 60 € / trimestre
- 1 cours / semaine : 90 € / trimestre
- 2 cours et plus / semaine : 110 € / trimestre
Il existe aussi un tarif spécifique pour les couples, les chômeurs et les étudiants : moins 15%.
Inscription possible toute l’année, cours d’essai gratuit.
Pour les séances et ateliers de méditation dans les centres de méditation de Péchabou et d’Aureville :
* Séances indépendantes de l’association Wei Ji.
– 10 €/ la séance et 25 € / l’Atelier du samedi. Règlement à la séance.
Les inscriptions et les réservations pour les méditations et les ateliers dans les centres de méditation se font à la séance, via un lien Doodle (cf page « inscription méditations collectives ») ou en me contactant par téléphone. Séances pour tous niveaux, y compris les débutants. Se former à la méditation et méditer en groupe quand vous le voulez, à votre rythme.
Participation sans engagement sur la durée et à votre rythme.
Me contacter par téléphone pour les inscriptions.
Me contacter par téléphone au 06 83 45 27 41.
Inscription possible toute l’année, cours d’essai gratuit.
Les salles de méditation disposent de tapis de sol, de coussins de méditation et de plaids.
Début des cours pour la prochaine saison : à partir du Lundi 14 septembre 2020.
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