Planning Saison 2024 / 2025
cours Pilates / Yoga’Pilates / Qi Gong / Yin Yoga
Pouvourville / Pechabou / Donneville
LIEUX – HORAIRES | ACTIVITÉS |
LUNDI DONNEVILLE (31450) Salle des Fêtes, Cabanac 18h30 à 19h45 | QI GONG – MEDITATION |
| MERCREDI PECHABOU (31320) Salle Occitane, 31 rue de l’Occitanie (Parking en face de la salle, au-dessus de la mairie). 18h30 à 19h30 | QI GONG |
| MERCREDI PECHABOU Salle Occitane 31 rue de l’Occitanie19h35 à 20h35 | YOGA’PILATES
Cours de Pilates avec étirements posturaux et respirations énergétiques inspirés du Qi Gong Postural, du Yoga et de la Bioénergie (selon Alexander Lowen) pour favoriser le lâcher-prise et délier le corps.
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| JEUDI TOULOUSE POUVOURVILLE Salle CSLP Impasse Sarrangines (Parking à côté de la salle) 11h20 à 12h20 | « SLOW » PILATES » – PILATES SENIORS Cours de Pilates doux pour séniors ou reprise de sports, suite d’accouchements, convalescence, etc. |
| JEUDI TOULOUSE POUVOURVILLE Salle CSLP Impasse Sarrangines (Parking à côté de la salle) 12h30 à 13h20 | YIN YOGA Yoga d’origine Taoïste conçu autour du système énergétique chinois. Met l’accent sur les postures passives maintenues longtemps (plusieurs minutes) pour assouplir en profondeur et faire circuler l’énergie dans le corps. |
| JEUDI TOULOUSE POUVOURVILLE Salle CSLP, impasse Sarrangines 18h à 19h | PILATES
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| VENDREDI TOULOUSE POUVOURVILLE Salle CSLP, impasse Sarrangines 10h10 à 11h10 |
YIN YOGA Yoga d’origine Taoïste conçu autour du système énergétique chinois. Met l’accent sur les postures passives maintenues longtemps (plusieurs minutes) pour assouplir en profondeur et faire circuler l’énergie dans le corps. |
| VENDREDI TOULOUSE POUVOURVILLE Salle CSLP 11h20 à 12h20 | QI GONG |
| VENDREDI TOULOUSE POUVOURVILLE Salle CSLP 12h30 à 13h20 | PILATES
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Tarifs et conditions d’inscriptions :
- Cliquez pour télécharger la >> FICHE D INSCRIPTION ANNÉE 2024 2025.
- Pour les cours sur Pouvourville, rajouter 10 € pour les frais de la salle du CSLP
- Questionnaire de santé FNMSR au format pdf à remplir à la place d’un certificat médical si besoin
Tarifs des cours :
- 1 cours / semaine : 90 € / trimestre
- 2 cours et plus / semaine : 125 € / trimestre
- 1 Cours à l’unité : 15 € Le cours ponctuel
Il existe aussi un tarif spécifique pour les couples, les chômeurs et les étudiants : moins 15%.
vous pouvez changer votre séance avec tout autre cours de la semaine, à volonté et selon vos disponibilités du moment, ceci toute l’année.
Découvrir la Pilates et Yoga’Pilates
Les cours sont éligibles au Pass Sports pour les personnes de moins de 30 ans: chèque de 50 euros sous condition d’1 trimestre minimum de cours: https://sports.gouv.fr/
Je propose aussi de séances de méditation 1 fois par mois dans une salle privé :
JEUDI PECHABOU 5 Allée Saint Jauzy 31320 Pechabou18h30 à 19h30 | MEDITATION 1 Mardi / mois. Participation 10 €. Règlement à la séance. Tout public. Inscription à la séance : M’appeler au 0683452741 Pour en savoir plus |
Je propose aussi des cours individuels et semi-individuels hebdomadaires dans une salle privé ou à domicile (frais de déplacement en supplément) :
- Le cours individuel (1 à 2 personnes) : 60 €/cours
Me contacter par téléphone pour les inscriptions 06 83 45 27 41
Inscription possible toute l’année, cours d’essai gratuit.
Début des cours pour la nouvelle saison : à partir du Lundi 9 septembre 2024.
En cas de confinement : 3 cours en vidéos envoyés chaque semaine (Qi Gong – Pilates – auto massages et Brain Gym) que j’envoie à mes adhérents. Ces cours sont tous enregistrés sous forme de vidéos accessibles aux inscrits (sur ma chaine YouTube) à tous moments et autant de fois que souhaité.