Planning Saison 2023 / 2024

LIEUX – HORAIRES

ACTIVITÉS

LUNDI


DONNEVILLE (31450)


18h30 à 19h45

QI GONG

MERCREDI 

PECHABOU (31320)

Salle Occitane, 31 rue de l’Occitanie (Parking en face de la salle, au-dessus de la mairie).

18h30 à 19h30

 QI GONG

MERCREDI 

PECHABOU 

Salle Occitane

31 rue de l’Occitanie

19h40 à 20h40

YOGA’PILATES

 

Cours de Pilates avec étirements posturaux et respirations énergétiques inspirés du Qi Gong Postural, du Yoga et de la Bioénergie (selon Alexander Lowen) pour favoriser le lâcher-prise et délier le corps.

JEUDI

TOULOUSE POUVOURVILLE



Salle CSLP Impasse Sarrangines (Parking à côté de la salle)

11h20 à 12h20

« SLOW » PILATES » – PILATES SENIORS

Cours de Pilates doux pour séniors, reprise de sport, suite accouchement, personne convalescente, etc.

JEUDI


TOULOUSE POUVOURVILLE


Salle CSLP, impasse Sarrangines


17h à 18h

 QI GONG

JEUDI

TOULOUSE POUVOURVILLE 

Salle CSLP, impasse Sarrangines

18h à 19h

 PILATES

 


VENDREDI

TOULOUSE POUVOURVILLE 

Salle CSLP, impasse Sarrangines

10h10 à 11h10

Qi Gong Assis : Auto massages visage et méridiens d’acupuncture, Qi Gong des Yeux, Brain Gym, Méditation

 

« Apprécier les bienfaits de la respiration, la méditation, les exercices des yeux et des 2 hémisphères cérébraux, les mudras, les « Do In » et les Auto-Massages issus de la Médecine Chinoise »

VENDREDI

TOULOUSE POUVOURVILLE

Salle CSLP

11h20 à 12h20

Qi GONG

VENDREDI

TOULOUSE POUVOURVILLE

Salle CSLP

12h30 à 13h15

 PILATES

 

Tarifs et conditions d’inscriptions :

  • Pour les cours sur Pouvourville, rajouter la Fiche d’Adhésion au CSLP, le comité qui gère la salle de Pouvourville (Tarif annuel 10 €) au format pdf (barrer 2019/2020 et mettre 2023/2024)
  • Questionnaire de santé FNMSR au format pdf à remplir à la place d’un certificat médical si besoin

Tarifs des cours :

  • 1 cours / semaine : 90 € / trimestre
  • 2 cours et plus / semaine : 125 € / trimestre
  • 1 Cours à l’unité : 15 € Le cours ponctuel

Il existe aussi un tarif spécifique pour les couples, les chômeurs et les étudiants : moins 15%.

vous pouvez  changer votre séance avec tout autre cours de la semaine, à volonté et selon vos disponibilités du moment, ceci toute l’année.

Je propose aussi de séances de méditation 1 fois par mois dans une salle privé :


JEUDI


PECHABOU 5 Allée Saint Jauzy 31320 Pechabou

19h30 à 20h30

MEDITATION

1 Jeudi/mois. Participation 10 €. Règlement à la séance. Tout public. Inscription à la séance : M’appeler au 0683452741 Pour en savoir plus

Je propose aussi des cours individuels et semi-individuels hebdomadaires dans une salle privé ou à domicile (frais de déplacement en supplémanet) :

  • Le cours individuel (1 à 3 personnes maxi) : 60 €/cours

Me contacter par téléphone pour les inscriptions 06 83 45 27 41

Inscription possible toute l’année, cours d’essai gratuit.

Début des cours pour la nouvelle saison : à partir du Lundi 11 septembre 2023.

En cas de confinement : 3 cours en vidéos envoyés chaque semaine (Qi Gong – Pilates – auto massages et Brain Gym) que j’envoie à mes adhérents. Ces cours sont tous enregistrés sous forme de vidéos accessibles aux inscrits (sur ma chaine YouTube) à tous moments et autant de fois que souhaité.