A Toulouse quartier Pouvourville et Pechabou

« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! »

Je vous propose des cours de Pilates qui vous permettront de trouver rapidement un mieux-être physique et psychologique :

  • Cours collectifs et semi-individuels de Pilates sur Toulouse, Pouvourville, Pechabou près de Castanet-Tolosan.
  • Cours individuels sur Pechabou à la demande.
  • Mercredi : Yoga’Pilates 19h35 – 20h35 à Pechabou
  • Jeudi Pilates 11h20 – 12h20 Slow’Pilates (Pilates sénior et reprise sport) à Pouvourville
  • Jeudi Pilates 18h – 19h Pilates à Pouvourville
  • Vendredi 12h30 – 13h20 Pilates à Pouvourville

Cours d’essai gratuit toute l’année

Cliquer ici pour voir le planning et les conditions d’inscriptions

Les bienfaits de la méthode Pilates

Pour le corps, d’abord.

Au bout de quelques séances seulement, vous commencerez à en ressentir les bénéfices :

  • Votre  ventre devient plus ferme et plus plat, votre dos est plus tonique,
  • Votre silhouette s’affine et se muscle harmonieusement et en profondeur,
  • Les douleurs dorsales disparaissent peu à peu, la posture s’étire naturellement, sans générer de courbatures,
  • Le corps s’assouplit en allongeant les ligaments et les muscles et en libérant les articulations.

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Pour l’esprit, en mettant la conscience sur l’attention au moment présent, la respiration thoracique et l’équilibre :

  • Le Pilates va libérer des endorphines, autrement dit les