Un temps pour se retrouver, mieux se connaître et apprendre à s’aimer.

Cœur – Corps – Esprit


17 au 21 Août 2022

A La Métairie Rouge 81 470 Montgey

A 1h15 au sud de Toulouse 


  • S’accueillir et se détendre
  • Associée à une véritable cure de ressourcement et de vitalité

Parce qu’il est urgent d’aimer son humanité (sa nature profonde et paradoxale d’être humain au delà de toute exigence ou injonction). Célébrer la vie en soi.

Je vous propose un chemin de réconciliation avec nous-même qui passe par mieux se connaître (observer et faire la paix avec son ego, contacter sa créativité singulière) tout en expérimentant parallèlement un chemin d’ouverture du Cœur et de libération de nos talents et ressources de vie.

L’ouverture du Cœur est une expérience intellectuelle, émotionnelle, corporelle et énergétique. C’est alors un chemin initiatique dans le sens où nous le traversons dans la globalité de notre être (Corps/Cœur/Esprit) et parce qu’il nous invite à retrouver le sentiment d’unicité en soi qui apporte la Joie d’Être… Retrouvons notre sourire intérieur, notre enfant intérieur! Au delà de notre injonction intérieure de performance et de perfection, porte ouverte au burnout.

Nous porterons aussi notre attention sur le bien-être, le repos, une alimentation vivante avec des conseils pour une « vie en santé ».


Je vous invite à découvrir ce chemin d’apaisement et de régénération de nos cœurs, nos corps, et nos esprits par :

  • Prendre conscience de nos blessures de vie qui nous poussent à la performance, à l’injonction de toujours faire mieux, à la culpabilité ou la honte de ne jamais être assez…au détriment de qui nous sommes et de ce que nous aimerions vivre,
  • Expérimenter un chemin de guérison à travers des exercices pratiques de ressourcement et d’expression de notre singularité créatrice :
  • Rituel de Nettoyage Tibétain des canaux énergétiques pour libérer les énergies usées,
  • Rituel de libération de nos croyances parentales et trans générationnelles,
  • Rituels de libération de nos attachements à une situation, au passé, à une personne, etc.
  • Qi Gong et exercices énergétiques de Donna Eden pour rééquilibrer et vitaliser notre énergie,
  • Une série de mouvements inspirés de la Bioénergie, du Qi Gong et du Yoga pour détendre, vitaliser et ouvrir le corps, lecture du mouvement,
  • Découvertes de techniques respiratoires et énergétiques de guérison,
  • Séances de méditation guidées (accompagnement à la méditation pour les débutants),
  • Ateliers de créativité pour retrouver notre singularité joyeuse, l’exprimer et l’incarner dans un cadre bienveillant,
  • Repas Bio et collations conviviales pour se poser en toute quiétude, 
  • Cuisine Vivante,
  • Piscine et détente dans un grand Parc de 1 hectare, 

Lors de ce stage, vous aurez du temps pour vous détendre, avoir des moments de présence à soi et à l’autre dans une demeure pleine de charme localisé au sein d’un territoire Bio engagé du Tarn dans le Lauragais. C’est un lieu paisible et dépaysant, même pour ceux qui habitent la Région Toulousaine (1h15 de Toulouse).


Ce stage reprend le thème de ma formation à l’éveil de la conscience. Ici, je mets l’accent sur le corps et sur l’expression à créativité. Il peut donc être vécu comme une véritable formation pour soi « de vie en santé » ou un prolongement de ma formation à l’éveil de la conscience


Recontactez la paix et la joie de votre enfant intérieur !

J’arrête de courir comme un dingue après le bonheur. Ça va me laisser du temps pour être heureux ! J. Benoit


Tarif Stage : 310 €,      Tarif Couple : 275 €/personne

Modalités d’inscription : Cliquer sur le lien

Vous serez hébergés sur place (Chambre d’hôte en pension complète à la Métairie Rouge  : 265 €).

Bienvenue pour une retraite ressourçante à la découverte de soi, loin de l’agitation du monde moderne…



Description du lieu, Hébergement

Accueil et prise en charge de vos hôtes depuis l’arrivée au gîte en voiture ou l’arrêt des bus partant des Aéroports (Toulouse ou Carcassonne) et de la Gare Matabiau. Hébergements dans des chambres spacieuses partagées, chacune aménagée d’une salle d’eau, repas et collations Bio, (possibilité d’une chambre individuelle pour couple). Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournies. 


Plus d’informations et inscriptions:  06 83 45 27 41 ou ma page contact


Témoignages :

  • Grâce à toi Agnès, la qualité de ce que tu proposes dans tes stages en résidentiel, mon été 2021 à été empli d’une belle et chaleureuse énergie. J ai participé avec enthousiasme à tes 3 stages (suis fan 😊). Tout concourait au bien-être : la beauté des lieux et des paysages autour, leur retrait de l agitation de monde et de ses peurs, tes enseignements dans l écoute et le respect de chacun. Ta flexibilité aussi est exemplaire, pour puiser dans tes connaissances et expériences, ce qu il est bien d amener selon l’énergie et les attentes du groupe. Tu nous amènes vers le haut et nous indiques le ou les chemins de la libération, sans oublier de rester ancrés…avant décollage. 😉😊💗. À tout bientôt dans tes nouvelles propositions Enora C
  • « Choisir, oser partir en stage est une expérience unique, intense, magique. C’est partir à la découverte de soi, un soi profond et authentique, se ressourcer,  se nourrir dans tous les sens du terme, c’est aussi partir à la découverte de l’autre dans toute sa richesse, une aventure de partages, d échanges,  vrais, bouleversants, enrichissants avec l accompagnement et l’enseignement d’Agnès qui est d’une douceur et d’une bienveillance infinie.  C’est un cadeau à s’offrir à soi, pour soi. Ce stage m a transformée en profondeur.  » Céline F
  • C’est la première fois que je faisais un stage avec Agnès et un groupe de femmes. Quel bonheur ! Le féminin sacré a pris toute sa dimension dans cette bulle de douceur et de bienveillance, une vraie révélation pour moi ! De belles rencontres avec des femmes lumineuses, des échanges riches dans le mouvement et l’expression du corps et du cœur. Quelques jours entre parenthèse où l’intime, l’émotion, l’ouverture du cœur ont pris toute leur place dans la bienveillance et l’Amour. Un grand merci à toi Agnès pour m’avoir ouvert tant de possibles !!! Pascale F
  • Je suis venue découvrir en juillet dernier ce que tu proposais en stage ; j’ai beaucoup apprécié la profondeur et la diversité des pratiques, des expériences que tu nous as fait vivre pendant cette semaine. Revenir à l’essentiel, s’ancrer et avec douceur revenir dans notre axe, en notre centre, notre cœur. Mais aussi dans cette présence à soi-même, pouvoir être attentive à la Présence à l’autre, et créer joyeusement ensemble.Trois mots pour résumer ces quelques jours passés à la Métairie Rouge ? avec ce sympathique groupe de femmes magnifiques ?: Lumière, Joie et Douceur. A bientôt pour un autre stage 😊 Martine A.