« Conscience de Soi, Retrouver sa joie d’Être Coeur/Corps/Esprit »

Du 7 au 10 Juin 2019

(Possibilité d’extension personnelle avant ou après le stage)

 

Stage à l’écogîte de la Palette (Pyrénées Orientales)

Dans un ancien moulin, au cœur d’une vallée, dans un lieu privilégié loin des ondes et du tumulte citadin.

Adresse du gîte : GR10 66110 Amélie-les-Bains-Palalda – 04 68 21 37 24.  >>  Site web

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Vous aurez l’occasion d’expérimenter et d’intégrer différentes pratiques pour apprendre à détendre votre mental et à goûter la joie de sentir son corps vivant et vibrant. Vous apprendrez à recontacter en profondeur votre être (le Soi) authentique qui se trouve dans la Joie, la créativité et la Paix.

  • Nous prendrons conscience tout d’abord des parties de notre corps où se situent nos tensions,
  • Nous expérimenterons différentes propositions pour transformer et détendre ces tensions.

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Des pratiques d’apaisement du mental pour favoriser le chemin de la paix intérieure

  • Séances de méditation pure présence guidées (initiation à la méditation pour les débutants),
  • Séances de Relaxation,
  • Cercles d’échanges et de bienveillance (sons sacrés, paroles et rituels de transformation),
  • Ateliers créatifs (Land Art, écriture spontanée, ateliers expressifs autour du « JE »).

Des pratiques corporelles, énergétiques pour favoriser la Joie d’Être

  • Séances de Qi Gong : Qi Gong de l’ouverture du Coeur et de la posture Juste,
  • Sons guérisseurs
  • Automassages et étirements doux en conscience,
  • Bioénergie et Respiration,
  • Qi Danse ou Danse spontanée pour lâcher-prise
  • Sans oublier des temps de promenades, des repas conviviaux pour adopter un rythme tout en douceur dans le respect du lieu et de notre être.

 


Tarif du Stage

180 €/personne  (125 € en couple ou « petit budget »).

Tarif de l’hébergement

(3 Nuitées, pension complète, du 7 au soir au 10 juin) par personne : 180€ en chambre de 2 ou 3 et 170€ pour les couples (chambre grand lit) et 210€ chambre seule suivant disponibilité ; les draps sont fournis ! Apporter vos serviettes de toilette et aussi serviettes de bain (rivière à côté)! Et des chaussures de marche !

Nous prenons en charge :

Hébergements et repas en pension complète, draps fournis, bouilloire et fruits à disposition la journée, collation dans l’après-midi.

  • Conditions pratiques et tarifs pour 3 nuits, cuisine bio-végétarienne, lactose et gluten free proposée à chaque repas,
  • Accueil le vendredi 7 juin après-midi ou début de soirée, boissons offertes, distribution des chambres,
  • Session dans la salle de pratique (qui dispose de coussins, zafus et plaids) et extérieur,
  • Possibilité d’étendre votre séjour avant ou après le temps du stage : 25 € la nuit supplémentaire (nuit + pdj).

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