« Conscience de Soi, Retrouver sa joie d’Être Coeur/Corps/Esprit »

Du 1 au 3 Mai 2020

(Possibilité d’extension personnelle avant ou après le stage)

Stage à l’écogîte de la Palette (Pyrénées Orientales)

Dans un ancien moulin, au cœur d’une vallée, dans un lieu privilégié loin des ondes et du tumulte citadin.

Adresse du gîte : GR10 66110 Amélie-les-Bains-Palalda – 04 68 21 37 24.  >>  Site web

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Vous aurez l’occasion d’expérimenter et d’intégrer différentes pratiques pour apprendre à détendre votre mental et à goûter la joie de sentir son corps vivant et vibrant. Vous apprendrez à recontacter en profondeur votre être (le Soi) authentique qui se trouve dans la Joie, la créativité et la Paix.

  • Nous prendrons conscience tout d’abord des parties de notre corps où se situent nos tensions, en lien avec nos blessures de vie.
  • Nous expérimenterons différentes propositions (corps, Esprit) pour transformer et détendre ces tensions.

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Des pratiques d’apaisement du mental pour favoriser le chemin de la paix intérieure

  • Séances de méditation pure présence guidées (initiation à la méditation pour les débutants),
  • Séances de Respiration en conscience,
  • Cercles d’échanges et de Bienveillance (paroles lbérées et pratiques de transformation comme la Compassion, le Pardon, la Non-violence),
  • Ateliers créatifs  (ateliers expressifs autour du « JE » pour mieux connaître notre égo et s’en détacher).

Des pratiques corporelles, énergétiques pour favoriser la Joie d’Être

  • Séances de Qi Gong : Qi Gong de l’ouverture du Coeur et de la posture Juste,
  • Sons énergétiques guérisseurs issus du Qi Gong,
  • Automassages et Mudras énergétiques,
  • Bioénergie,
  • Qi Danse ou mouvement spontané pour lâcher-prise,
  • Sans oublier des temps de promenades, des temps pour soi au milieu de la nature, des repas conviviaux pour adopter un rythme tout en douceur dans le respect du lieu et de notre être.

 


Tarif du Stage

190 €/personne  (140 € en couple ou « petit budget »).

Tarif de l’hébergement

(3 Nuitées, pension complète, du 30 avril au soir au 3 juin) par personne : 180€ en chambre de 2 ou 3 et 170€ pour les couples (chambre grand lit) et 210€ chambre seule suivant disponibilité ; les draps sont fournis ! Apporter vos serviettes de toilette et aussi serviettes de bain (rivière à côté)! Et des chaussures de marche !

Nous prenons en charge :

Hébergements et repas en pension complète, draps fournis, bouilloire et fruits à disposition la journée, collation dans l’après-midi.

  • Conditions pratiques et tarifs pour 3 nuits, cuisine bio-végétarienne, lactose et gluten free proposée à chaque repas,
  • Accueil le vendredi après-midi ou début de soirée, boissons offertes, distribution des chambres, Présentation et méditation,
  • Session dans la salle de pratique (qui dispose de coussins, zafus et plaids) et extérieur,
  • Possibilité d’étendre votre séjour avant ou après le temps du stage : 25 € la nuit supplémentaire (nuit + pdj).

femme chien et pyrénées en fond