« Les dirigeants d’entreprise ont un rôle majeur à jouer pour changer la société et le monde. Ce processus passe, en premier lieu, par un changement intérieur. La pleine conscience est une voie d’accès à ce changement, car elle modifie notre manière d’entrer en relation avec nous même et avec les autres ».  Ilios Kotsou

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Qu’apporte la pratique de la méditation au sein d’une entreprise ?

  • Un meilleur équilibre intérieur, une maitrise des émotions, garant d’une confiance en soi, et d’un meilleur rapport à l’autre,
  • Une meilleure connexion aux autres dans la bienveillance, l’écoute et l’empathie,
  • Une meilleure gestion des conflits par une compréhension plus fine de soi et de ses collaborateurs. La pratique de la méditation impacte en profondeur les relations humaines en partageant de nouvelles valeurs.
  • Plus de justesse dans la prise de décision,
  • L’émergence d’une volonté altruiste de s’engager pour un projet collectif, avec un nouvel esprit de coopération sans diminuer la performance,
  • Une nouvelle relation au temps et un retour à l’essentiel (pour faire face à la surabondance d’informations et aux sollicitations permanentes), en développant une posture intérieure plus sereine,
  • Le développement de l’attention, de la mémoire, de l’intelligence émotionnelle, de la capacité de distanciation, de la clarté d’esprit,
  • Le développement de notre intuition et de notre créativité.

Je vous propose différentes offres adaptées à votre entreprise :

  1. des  SEANCES de méditations guidées pour vous-même, vos collaborateurs et/ou votre équipe au rythme qui vous convient.
  2. Des INTERVENTIONS PONCTUELLES pour apprendre les bases de la méditation ou pour aborder certains besoins (Gestion des émotions, Gestion du stress) qui relèvent d’une prise en charge par la méditation et une meilleure connaissance de soi.
  3. Des SESSIONS de FORMATION pour aller plus loin dans l’intégration de nouvelles valeurs humaines mises en exergue par la pratique de la méditation. Plus qu’un espace anti stress, je vous invite à développer une nouvelle « qualité d’être » plus présente, plus consciente et plus sereine pour vous-même et dans vos échanges professionnels. En développant une plus grande connaissance de soi (et de l’autre) avec bienveillance et authenticité, vous découvrirez une nouvelle façon d’occuper votre place avec plus de justesse et de sens.
  4. Des SESSIONS de FORMATION A L’EXTERIEUR de l’entreprise, dans des lieux propices au lâcher-prise.

Quelle que soit la formule choisie,  je vous soutiens pour ancrer la pratique méditative et éveiller une nouvelle conscience dans votre quotidien professionnel si c’est votre intention.

Je me déplace sur votre lieu de travail pour vous guider dans les séances de méditation ainsi que pour assurer le suivi de la pratique méditative dans votre quotidien (à travers une pratique individuelle et/ou en groupe). Il est possible d’échanger plus en profondeur sur l’impact de votre pratique à l’occasion de séances plus longues ou lors d’interventions ponctuelles.

Nous choisissons ensemble la fréquence de mes interventions ainsi que la façon dont je peux accompagner votre pratique et celle de vos collaborateurs. D’autre part, je peux vous conseiller si vous désirez créer un espace de méditation au sein de votre entreprise.

J’adapte mes tarifs à la structure de votre entreprise.

Contactez-moi au 06 83 45 27 41.

« Transformer le monde de l’intérieur »  Matthieu Ricard

4 vertus de la méditation pour l’entreprise:

  1. CONFIANCE : Développe une nouvelle posture intérieure permettant un mieux-être malgré les difficultés inhérentes au travail,
  2. SERENITE : Prévenir l’absentéisme professionnel en réduisant la somatisation qu’engendre le stress quotidien, pouvant conduire jusqu’au burnout,
  3. COHERENCE SOCIALE :Développe la bienveillance, diminue les jugements et les conflits pour des liens humains plus harmonieux,
  4. COOPERATION : En reconnaissant les potentiels de chacun, les dirigeants inspirés créent une émulation collective, source  de créativité et d’une authentique envie de s’engager dans un projet qui ait du sens (notamment humain). 

Les entreprises qui pratiquent la méditation développent de nouvelles valeurs, améliorant ou créant un égrégore bienveillant au sein des équipes.

« Une entreprise qui ne sait faire que de l’argent… est une entreprise pauvre » Henry Ford.


Des études ont montré que les entreprises où il fait bon travailler sont plus prospères:

« Il ne s’agit pas uniquement de gagner sa vie. Il s’agit surtout de qualité de la relation humaine, de se sentir bien ensemble, de la faculté à s’exprimer librement pour être créatif. L’entreprise est un lieu où l’on peut faire confiance à l’autre, où l’on peut entrer en résonance avec l’autre. Le soutien social est associé à la santé mentale. Ce qui prédomine dans tout cela, c’est le vivre ensemble, le partage. L’entreprise doit essentiellement être un lieu de coopération pour fonder une communauté harmonieuse. L’activité de coopération est l’une des plus gratifiantes selon les anthropologues. » Sébastien Henry